Основные принципы спортивного тейпирования

Дорогие друзья!

Мы представляем этот справочный материал для тех, кто не обладает специальной или профессиональной подготовкой по тейпированию, но хочет получить начальные знания в этой области. Здесь мы постарались изложить и проиллюстрировать основные принципы классического спортивного тейпирования, начиная с первого шага. Надеемся, что информация, размещенная на этой странице, будет Вам полезна и расширит Ваши знания и возможности.

ТЕЙПИРОВАНИЕ

Тейпирование — это прогрессивная технология в области лечения и предупреждения травм суставов и связок, основанная на использовании свойств различных типов клеящейся ленты (спортивных тейпов или просто – тейпов). В настоящее время существуют несколько видов тейпов, отличных по своим физическим свойствам и предназначенных для создания фиксирующих повязок на различные суставы в различных случаях.

Различают адгезивные (клейкие) и когезивные (фиксируются/приклеиваются только сами к себе) тейпы, а также эластичные и неэластичные. Как правило, спортивные тейпы легко отрываются от рулона руками. Это их свойство лежит в основе скоростного метода тейпирования, широко распространенного в профессиональном спорте. Отдельные немногочисленные виды спортивных и медицинских тейпов не разрываются руками. Для работы с ними необходимо использовать медицинский инструмент, предназначенный для работы с перевязочными материалами. Например, такой как медицинские ножницы Pharmacels Dressing Scissors или ножницы для кинезиологического тейпирования Pharmacels Universal Bandage Shears.

В линейке спортивных тейпов Pharmacels вы найдете многие виды тейпов, получившие распространение в мире за последние 40 лет. Для ознакомления, пожалуйста, перейдите в раздел «Спортивная Медицина», подраздел «Спортивные тейпы».

В последние несколько лет набирает популярность специфический по механизму воздействия и своим механическим свойствам вид тейпов – Pharmacels Kinesioline Tape (Кинезиолайн тейп). Воздействие Кинезио, или физио тейпов на локальную область человеческого тела основано не на механической фиксации и поддержке, как в случае с классическими спортивными тейпами, а на активизации кровотока и лимфотока в локальной области за счет особой конструкции клеевого слоя и ткани этого вида тейпов. Используемый при создании Pharmacels Kinesioline Tape инновационный клей, характеризующийся гипоалергенностью и высочайшей степенью адгезии, позволяет использовать кинезио тейп Pharmacels довольно продолжительное время без риска возникновения аллергических реакций (в течение нескольких дней), а также в водных видах спорта.

Описанные на нашей странице базовые техники тейпирования не являются пособием по оказанию профессиональной медицинской помощи. Пожалуйста, всегда обращайтесь к врачу при получении травмы, а так же для последующего наблюдения. Тейпирование — профилактическая мера от травм, не гарантирующая полную защиту.

ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по ТЕЙПИРОВАНИЮ:

• Тейпирование лучше всего производить на чистую и сухую кожу. В ином случае перед тейпированием желательно использовать подкладочный материал Pharmecels Under Wrap («подтейпник»).
• Одна из отличительных особенностей тейпов Pharmacels – их легкая разрываемость руками. Это свойство позволяет не использовать какой-либо режущий инструмент при наложении повязки, значительно повышая удобство при работе с тейпом и сокращая время наложения повязки. Спортивный тейп Pharmacels легко отрывается руками в продольном и поперечном направлениях. Это свойство спортивных тейпов Pharmacels позволяет использовать технику скоростного тейпирования и существенно облегчает применение тейпов. Техника разрывания тейпа при помощи только рук состоит из двух движений:

Техника разрывания тейпа шаг 1, Pharmacels

1. Большим и указательным пальцами обеих рук зажимаем край тейпа у предполагаемого места разрыва так, чтобы пальцы соприкасались (так как чем меньше расстояние между пальцами правой и левой руки, тем легче происходит разрыв).
Техника разрывания тейпа шаг 2, Pharmacels

2. Резким движением обеих рук в разных направлениях разрываем тейп.

Таким образом, техника разрывания тейпа похожа на технику разрывания листа бумаги, только разрывающее движение должно быть более резким. Особой физической силы при этом не требуется.
• При работе с тейпом руки должны быть сухими и чистыми.
• Всегда накладывайте тейп отдельными полосками, за исключением специальных случаев (фигура «8» при тейпировании голеностопа). Например, при тейпировании запястья не «обматывайте» тейп вокруг запястья подобно бинту. Оторвите полоску тейпа длиной приблизительно в полторы окружности запястья и наложите эту полоску. Последующие полоски следует накладывать внахлест так, чтобы они перекрывали примерно половину ширины первой, и т.д.
• Накладывайте тейп ровно, прижимая ладонью во избежание образования складок.
• Накладывайте тейп плотно, но так, чтобы не нарушать кровообращение.
• Для упрощения тейпирования используйте эластичные тейпы Pharmacels: Tear-Lastic Tape, Pro-Lastic Tape или Stadius Tape.
• По окончании тейпирования необходимо «обжать» повязку руками для обеспечения наилучшей фиксации.
• Удаление тейпа – Медицинскими ножницами для снятия повязок Pharmacels Bandage Scissors (Lister) разрежьте повязку. Движение ножниц всегда – сверху вниз (от локтя к ладони, от бедра к голени, от голени к стопе). Вы также можете использовать усиленные медицинские ножницы для снятия повязок Pharmacels Universal Bandage Shears.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ


• Всегда используйте безопасные медицинские ножницы для снятия повязок и тейпа Pharmacels Bandage Scissors, или усиленные медицинские ножницы для снятия повязок Pharmacels Universal Bandage Shears!
• Тейпы и принадлежности для тейпирования (ножницы для снятия тейпа и т.п.) храните в недоступном для детей месте.
• Не накладывайте тейп на поврежденные участки кожи (ссадины, ушибы, аллергические проявления) или открытые раны.
• Повязку не следует держать на теле слишком долго, в основном по гигиеническим причинам и во избежание аллергических реакций.
• Следите за кровообращением. В случае болезненных ощущений или изменения цвета конечностей, необходимо удалить повязку и наложить ее еще раз.
• В некоторых случаях (См. упаковку) клеящий слой может содержать натуральные компоненты, которые в отдельных случаях могут вызвать аллергическую реакцию. В случае ее появления немедленно прекратите использование тейпа и обратитесь к врачу.
В случае получения серьезных травм, таких как перелом костей, возникновение трещины или разрыв связок – всегда консультируйтесь с врачом. Так же обращайтесь к врачу по вопросам реабилитации (восстановительных процедур), если Вы подозреваете, что травма серьезная, или если боль/опухоль сохраняется продолжительное время.

Вернуться к статьям