Закрыть окно
Сделать предзаказ

Товар
Как к вам обращаться?
Номер телефона
E-Mail адрес: *
Количество *

* Обязательная информация

Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа для домашнего и коммерческого использования
Отзывы

 
  Влияние различных способов фиксации голеностопа на результативность в спортивной деятельности.

Роль внешней поддержки в предотвращении растяжений  голеностопа.Вашему вниманию предлагаем обзор статьи, приведенной в официальном журнале Американского колледжа спортивной медицины - Medicine & Science in Sports & Exercise (Медицина и наука в спорте и физкультуре). Статья посвящена сравнительному анализу различных способов защиты голеностопного сустава в аспектах: предотвращение травм, ограничение подвижности и ухудшения спортивных результатов, предпочтения спортсменов при определении способа защиты.

 

Известно, что несмотря популярность использования бандажей и фиксаторов голеностопного сустава, которые могут способствовать предотвращению возникновения травм, многие спортсмены предпочитают тейпирование, как более современный и надежный метод защиты. Существует мнение, что использование фиксаторов ухудшает результативность спортивной деятельности из-за ограничения подвижности.
Цель описываемого в статье исследования – установить, являются ли помехой в спорте и ухудшают ли результативность такие средства профилактики спортивных травм, как спортивный тейп и различные фиксаторы голеностопа.
В рамках исследования различные показатели были измерены сразу после фиксации голеностопного сустава: после наложения повязки из спортивного тейпа и после надевания фиксаторов, предварительно индивидуально подогнанных под спортсмена, на обе ноги.
Помимо эксперимента, исследователи провели анкетирование - было опрошено мнение спортсменов о том, какие способы фиксации лодыжки они предпочитают.

В исследовании приняли участие спортсмены-студенты, мужчины и женщины. Были использованы следующие виды фиксаторов:

  • без фиксации голеностопа (контрольный замер),
  • 100% хлопковый тканевый спортивный тейп,
  • фиксаторы голеностопа различных производителей и конструкций:
  • полу-жесткий фиксатор голеностопа на шнуровке с пластиковыми вставками в виде пластин с латеральной и медиальной стороны голеностопа,
  • полу-жесткий фиксатор голеностопа на шнуровке с вставками в виде плоских металлических пружин с латеральной и медиальной стороны голеностопа,
  • полу-жесткий фиксатор голеностопа с фиксирующими ремнями на "липучке" без усиливающих вставок,

Для определения влияния фиксации лодыжки на спортивную деятельность, авторами были измерены три вида двигательной активности, характерные для спортивной деятельности: челночный бег, прыжок в высоту из положения стоя и прыжок в длину из положения стоя.

Помимо экспериментальной части, авторы провели анкетирование испытуемых, в рамках которого им было предложено оценить использованные фиксаторы по следующим параметрам:

- уровень поддержки,
- уровень комфорта,
- ограничение подвижности,
- какой тип фиксатора или метод фиксации они бы выбрали для участия в соревнованиях.

Результаты.

Для проведения исследования испытуемые были сгруппированы по полу.
У мужчин не было отмечено существенных различий между результатами контрольного замера (без фиксатора) и замерами с использованием фиксаторов голеностопа ни по одному из параметров ни в одном из типов двигательной активности (челночный бег, прыжок в высоту из положения стоя и прыжок в длину из положения стоя).

У женщин, согласно полученным авторами данным, также не было отмечено существенных различий между контрольным замером и замерами с использованием фиксаторов голеностопа во всех тестах двигательной активности, кроме теста "прыжок в высоту из положения стоя".
При выполнении этого теста, у женщин, были отмечены существенно сниженные результаты.
Среднестатистическое ухудшение результатов при проведении кроме теста "прыжок в высоту из положения стоя" у женщин по сравнению с контрольным замером.

 

Выявленные ухудшения результатов теста "Прыжок в высоту из положения стоя" у девушек спортсменок

В обеих группах испытуемых спортсменов не было отмечено никаких ухудшений результатов при проведении всех тестов двигательной активности с использованием в качестве фиксатора спортивного тейпа.

Результаты анкетирования обеих групп испытуемых при обработке были объединены. Приведенные в статье результаты анкетирования испытуемых обоих полов показывают:

- 78% испытуемых спортсменов считают, что спортивный тейп обеспечивает наилучшую поддержку;

- 44% выбрали тейп как наиболее комфортный способ фиксации голеностопа;

- 0% считают, что спортивный тейп ограничивает подвижность, мешает спортивной деятельности и снижает результативность в спорте;

- 89% выбирают спортивное тейпирование как наиболее эффективный способ фиксации голеностопа на соревнованиях;

Основываясь на данных результатах, авторы статьи делают вывод о том, что использование спортивного тейпа или любого из трех исследованных фиксаторов не оказывает существенного влияния на результативность при выполнении упражнений на ловкость или прыжков в высоту. Что касается присутствующего статистически значимого снижения результативности при выполнении прыжка в высоту у женщин с использованием предварительно подогнанных фиксаторов голеностопа, оно может объясняться гендерно специфическим фактором.

Подготовлено по материалам журнала Medicine & Science in Sports & Exercise:

Effects of Prophylactic Ankle Devices on Athletic Performance
Schneider, S.; Sheehy, T.; Rodd, D.

© Williams & Wilkins. All Rights Reserved.