Автор: Pharmacels

Тейпирование запястья

Тейпирование запястья — функциональное тейпирование запястья — пошаговая обучающая инструкция. Перед началом тейпирования приготовьте все необходимое.
Вам понадобится:

• Спортивный тейп Pharmacels MASTERS Tape или MASTERS PRO Tape шириной 3,8 см.
• Материал, накладываемый перед тейпированием (подтейпник) Pharmacels UnderWrap (PreTape) шириной 7 см.
• Эластичный спортивный тейп Pharmacels TEAR-LASTIC Tape шириной 3,8 см.

Убедитесь, что кожа в области тейпирования сухая, чистая и неповрежденная. Положение кисти: выпрямленная, ладонь и пальцы напряжены. При необходимости наложите повязку из подтейпника.

Вариант I

Обожмите повязку руками. Тейпирование закончено.

Вариант II

Начните накладывать тейп от середины ладони к запястью у основания большого пальца так, как показано на рисунке. Продолжайте накладывать тейп по внешней стороне запястья, а затем через середину ладони между большим и указательным пальцем. Не перетягивайте тейп слишком туго во избежание нарушения кровообращения. Старайтесь накладывать тейп как можно более ровно и без складок.

Повторите пункт 1 несколько раз (всего 2-3). Обожмите повязку руками. Тейпирование закончено.

Вариант III

Эластичный спортивный тейп можно накладывать одной непрерывной полоской на запястье в 3-4 оборота. Помните, что новый оборот тейпа должен перекрывать предыдущий наполовину. Не перетягивайте тейп слишком туго во избежание нарушения кровообращения.
Совет: используйте STRETCH Tape, чтобы избежать излишнего перетягивания запястья.

Скачать в формате pdf.

* Эта базовая инструкция не является пособием по оказанию профессиональной медицинской помощи. При наличии травмы, или подозрения на наличие травмы, обратитесь к врачу.

Тейпы спортивные Pharmacels — основные принципы использования

Тейпы спортивные: Pharmacels представляет этот справочный материал для тех, кто не обладает специальной или профессиональной подготовкой по тейпированию, но хочет получить начальные знания в этой области. Здесь мы постарались изложить и проиллюстрировать основные принципы классического спортивного тейпирования, начиная с первого шага. Надеемся, что информация, размещенная на этой странице, будет Вам полезна и расширит Ваши знания и возможности.

Что такое тейпирование

Тейпирование — это прогрессивная технология в области лечения и предупреждения травм суставов и связок, основанная на использовании свойств различных типов клеящейся ленты (спортивных тейпов или просто – тейпов). В настоящее время существуют несколько видов тейпов, отличных по своим физическим свойствам и предназначенных для создания фиксирующих повязок на различные суставы в различных случаях.

Тейпы спортивные — виды и отличия

Различают адгезивные (клейкие) и когезивные (фиксируются/приклеиваются только сами к себе) тейпы, а также эластичные и неэластичные. Как правило, спортивные тейпы легко отрываются от рулона руками. Это их свойство лежит в основе скоростного метода тейпирования, широко распространенного в профессиональном спорте. Отдельные немногочисленные виды спортивных и медицинских тейпов не разрываются руками. Для работы с ними необходимо использовать медицинский инструмент, предназначенный для работы с перевязочными материалами. Например, такой как медицинские ножницы Pharmacels Dressing Scissors или ножницы для кинезиологического тейпирования Pharmacels Universal Bandage Shears.

В линейке спортивных тейпов Pharmacels вы найдете многие виды тейпов, получившие распространение в мире за последние 40 лет. Для ознакомления, пожалуйста, перейдите в раздел «Спортивная Медицина», подраздел «Спортивные тейпы».

Описанные на нашей странице базовые техники тейпирования не являются пособием по оказанию профессиональной медицинской помощи. Пожалуйста, всегда обращайтесь к врачу при получении травмы, а так же для последующего наблюдения. Тейпирование — профилактическая мера от травм, не гарантирующая полную защиту.

Кинезио тейпы

В последние несколько лет набирает популярность специфический по механизму воздействия и своим механическим свойствам вид тейпов – Pharmacels Kinesioline Tape (Кинезиолайн тейп). Воздействие Кинезио, или физио тейпов на локальную область человеческого тела основано не на механической фиксации и поддержке, как в случае с классическими спортивными тейпами, а на активизации кровотока и лимфотока в локальной области за счет особой конструкции клеевого слоя и ткани этого вида тейпов. Используемый при создании Pharmacels Kinesioline Tape инновационный клей, характеризующийся гипоалергенностью и высочайшей степенью адгезии, позволяет использовать кинезио тейп Pharmacels довольно продолжительное время без риска возникновения аллергических реакций (в течение нескольких дней), а также в водных видах спорта.

Основные рекомендации по тейпированию:

• Тейпирование лучше всего производить на чистую и сухую кожу. В ином случае перед тейпированием желательно использовать подкладочный материал Pharmecels Under Wrap («подтейпник»).
• Одна из отличительных особенностей тейпов Pharmacels – их легкая разрываемость руками. Это свойство позволяет не использовать какой-либо режущий инструмент при наложении повязки, значительно повышая удобство при работе с тейпом и сокращая время наложения повязки. Спортивный тейп Pharmacels легко отрывается руками в продольном и поперечном направлениях. Это свойство спортивных тейпов Pharmacels позволяет использовать технику скоростного тейпирования и существенно облегчает применение тейпов. Техника разрывания тейпа при помощи только рук состоит из двух движений:

1. Большим и указательным пальцами обеих рук зажимаем край тейпа у предполагаемого места разрыва так, чтобы пальцы соприкасались (так как чем меньше расстояние между пальцами правой и левой руки, тем легче происходит разрыв).

2. Резким движением обеих рук в разных направлениях разрываем тейп.

Таким образом, техника разрывания тейпа похожа на технику разрывания листа бумаги, только разрывающее движение должно быть более резким. Особой физической силы при этом не требуется.

Несколько простых советов

• При работе с тейпом руки должны быть сухими и чистыми.
• Всегда накладывайте тейп отдельными полосками, за исключением специальных случаев (фигура «8» при тейпировании голеностопа). Например, при тейпировании запястья не «обматывайте» тейп вокруг запястья подобно бинту. Оторвите полоску тейпа длиной приблизительно в полторы окружности запястья и наложите эту полоску. Последующие полоски следует накладывать внахлест так, чтобы они перекрывали примерно половину ширины первой, и т.д.
• Накладывайте тейп ровно, прижимая ладонью во избежание образования складок.
• Приклеивайте тейп плотно, но так, чтобы не нарушать кровообращение.
• Для упрощения тейпирования используйте эластичные тейпы Pharmacels: Tear-Lastic Tape, Pro-Lastic Tape или Stadius Tape.
• По окончании тейпирования необходимо «обжать» повязку руками для обеспечения наилучшей фиксации.
• Удаление тейпа – Медицинскими ножницами для снятия повязок Pharmacels Bandage Scissors (Lister) разрежьте повязку. Движение ножниц всегда – сверху вниз (от локтя к ладони, от бедра к голени, от голени к стопе). Вы также можете использовать усиленные медицинские ножницы для снятия повязок Pharmacels Universal Bandage Shears.

Спортивные тейпы — меры предосторожности

• Всегда используйте безопасные медицинские ножницы для снятия повязок Pharmacels Bandage Scissors, или усиленные медицинские ножницы для снятия повязок Pharmacels Universal Bandage Shears!
• Тейпы и принадлежности для тейпирования (ножницы для снятия тейпа и т.п.) храните в недоступном для детей месте.
• Не накладывайте тейп на поврежденные участки кожи (ссадины, ушибы, аллергические проявления) или открытые раны.
• Повязку не следует держать на теле слишком долго, в основном по гигиеническим причинам и во избежание аллергических реакций.
• Следите за кровообращением. В случае болезненных ощущений или изменения цвета конечностей, необходимо удалить повязку и наложить ее еще раз.
• В некоторых случаях (См. упаковку) клеящий слой может содержать натуральные компоненты, которые в отдельных случаях могут вызвать аллергическую реакцию. В случае ее появления немедленно прекратите использование тейпа и обратитесь к врачу.
В случае получения серьезных травм, таких как перелом костей, возникновение трещины или разрыв связок – всегда консультируйтесь с врачом. Так же обращайтесь к врачу по вопросам реабилитации (восстановительных процедур), если Вы подозреваете, что травма серьезная, или если боль/опухоль сохраняется продолжительное время.

Вернуться к статьям >>>

Тейпирование свода стопы

Тейпирование свода стопы — иллюстрированная пошаговая обучающая инструкция по технике функционального тейпирования свода стопы.

Перед началом тейпирования приготовьте все необходимое.
Вам понадобится:

• Спортивный тейп Pharmacels MASTERS Tape или MASTERS PRO Tape шириной 2,5 см и 3,8 см.

Убедитесь, что кожа в области тейпирования сухая, чистая и неповрежденная.
Стопа должна находиться в нейтральном положении, голеностопный сустав под углом примерно 90 градусов.

До пункта 8 продолжайте использовать MASTERS Tape или MASTERS PRO Tape шириной 2,5 см. Закрепите начало полоски тейпа у основания большого пальца, ведите тейп через подошву стопы к ее внешнему ребру, огибая пятку.

Конец полоски тейпа закрепите рядом с началом у основания большого пальца как показано на рисунке 4.

Начните накладывать тейп у основания мизинца и ведите его через подошву стопы к ее внутренней выемке, обогните пятку и закрепите конец тейпа рядом с его началом у основания мизинца на внешнем ребре стопы.

Повторите пункты с 3 по 5 еще раз. В результате у вас должны получиться перекрещивающиеся повязки. Помните, накладывать следующую полоску тейпа нужно со смещением, перекрывая предыдущую примерно наполовину.

Приклейте несколько полосок тейпа длинной в половину обхвата стопы на подошву стопы, продвигаясь от основания пальцев к пятке. Каждая последующая полоска должна перекрывать предыдущую примерно наполовину. Закончите, не перекрывая V-образную фигуру перекрещивающихся полосок.

Приклейте закрепляющую полоску MASTERS Tape шириной 3,8 см по внутренней выемке стопы, начиная от основания большого пальца, проходя через пятку по внешнему ребру стопы и заканчивая у основания мизинца. Обожмите повязку руками. Тейпирование закончено.

Скачать в формате pdf.

читать в Twitter >>>

*Эта базовая инструкция не является пособием по оказанию профессиональной медицинской помощи. При наличии травмы, или подозрения на наличие травмы, обратитесь к врачу.