Опубликовано

Травматизм в футболе — влияние покрытия поля

Травматизм в футболе — влияние спортивного покрытия

Травматизм в футболе — серьезная проблема. Ниже мы приводим исследование по этой теме. А именно как повлияло изменение искусственного покрытия футбольного поля на динамику и состав спортивных травм среди футболистов (Soccer) университетской команды (17 – 19 лет).

Базовая проблематика

В 2016 году проводились исследования, которые сравнивали типы и тяжесть травм и повреждений, полученных на разных видах футбольного покрытия (натуральный газон/искусственная трава). Однако, никогда не проводилось исследований, которые изучали бы спортивные травмы, вызванные сезонным износом длинноворсового искусственного газона (с подкладкой из резиновой крошки и кремнистого песка).

Цель

Провести исследование влияния искусственного покрытия футбольного поля на спортивный травматизм игроков футбольной команды.

Методы:

В период с апреля 2003г. по март 2015г. исследованию подверглись 397 футболистов университетской команды. В этот период, команда играла на натуральном покрытии в течение 4 лет (2003-2006) и 8 лет на искусственном (2007-2014). Был проведен анализ эффекта изменений в искусственном покрытии на частоту спортивной травмы (соотношение к 1000). Была рассчитана частота травм по каждому году обучения.

Результаты:

После замены натурального газона на искусственный, произошло значительное увеличение случаев травм верхних конечностей. Во время сезона 2007-2008, спустя год после замены покрытия, произошло значительное увеличение растяжений и вывихов нижних конечностей. Анализ частоты растяжений мышц нижних конечностей показал, что несмотря на прогрессирующее с каждым годом увеличение, эта частота значительно снизилась в 2014 году после восстановления искусственного газона путем добавления в покрытие дополнительного количества резиновой крошки.

График 1: Частота травм (на 1000 случаев физ. нагрузки во время тренировки/игры) нижних конечностей, распределенная по учебным годам. *1. По сравнению с 2007 годом, в 2008 году значительно выросло количество растяжений связок (P < .05). *2. По сравнению с 2013 годом, в 2014 году значительно снизилось количество мышечных растяжений верхних конечностей (после добавления дополнительной резиновой крошки в искусственное покрытие) (P < .05).

Результаты многофакторного анализа факторов, влияющих на частоту травм, полученных на тренировках, предоставлены в таблице 1. Результаты показали, что позиция на поле и тип покрытия имеют значительное влияние на частоту травм верхних конечностей (P < .05).

Травматизм футболистов
Таблица 1

Результат исследования влияния футбольных шипов на частоту возникновения травм (%) приведен в таблице 2. Был проведен анализ по форме и количеству шипов. По результатам исследования не было обнаружено статистически значимого влияния формы и количества шипов на частоту травм нижних конечностей.

Травматизм футболистов
Таблица 2

Вывод:

После перехода с натурального травяного покрытия футбольного поля на искусственное покрытие количество травм нижних конечностей у футболистов возрастает. Этот показатель прогрессирует по мере износа искусственного газона, резко возрастая после 4-х 5-ти лет его эксплуатации. Анализируя меры, которые могли бы предотвратить травмы в футболе, необходимо учитывать изменения, которые происходят с искусственным покрытием газона с течением времени.

Читать в Twitter >>>

Опубликовано

Кинезио тейпы Pharmacels — применение

Кинезио тейпы в любом возрасте

Кинезио тейпы Pharmacels в любом возрасте

Кинезио тейпы Pharmacels KINETICLINE Tape оказывают благотворное влияние на человеческий организм независимо от возраста. Начиная с первых дней жизни и до глубокой старости KINETICLINE Tape может стать для каждого надежным физиотерапевтическим средством помогающим без использования мазей и таблеток преодолеть действительно большое количество недугов.

Кинезио тейпы в медицине

Кинезио тейпы Pharmacels в медицине

Травматология, ортопедия, лимфология, нейрология, акушерство и гинекология — далеко неполный перечень направлений традиционной медицины использующих на сегодняшний день Pharmacels® KINETICLINE Tape. Кинезиологическое тейпирование уверенно ежедневно доказывает свою клиническую эффективность. Все еще находясь в развитии этот метод уже на 100% доказал свою состоятельность.

В спорте

Кинезио тейпы Pharmacels в спорте

Метод кинезиологического тейпирования пришел к нам из спорта высших достижений. За последние 10 — 15 лет этот метод покорил профессиональных атлетов всего мира. В наше время, практически во всех видах спорта, на соревнованиях всех уровней, спортсмены успешно используют кинезиологическое тейпирование. Легкий и технологичный Pharmacels® KINETICLINE Tape помогает снизить травматизм и установить новые спортивные рекорды!

В заботе о близких

Кинезио тейпы Pharmacels забота о близких

Pharmacels® KINETICLINE Tape — это воплощение заботы и помощи, которая так необходима для любого человека в любом возрасте.

Вы можете купить кинезио пластырь тейп Pharmacels напрямую у производителя прямо сейчас! КУПИТЬ


читать в Twitter >>>

Опубликовано

Кинезио тейп Pharmacels — практические советы как применять

Кинезио тейп — практические советы по применению

Кинезио тейп рекомендуется использовать для профилактики повреждений мышц и сухожилий. Также для ускорения процесса реабилитации при различных травмах (растяжение мышц и связок, трав суставов, повреждений мягких тканей, отеков и гематом).

Кинезио тейп - если болит шея

Если болит шея

Как при активном, так и при малоподвижном образе жизни могут возникать периодические боли в шее, связанные с перенапряжением, или воспалением мышц, а также с различными проблемами в шейном отделе позвоночника. Как правило применение кинезиологического тейпа Pharmacels помогает уменьшить болевые ощущения, а часто и полностью устранить проблему на некоторое время.

Перед применением тейпа необходимо понять природу возникновения боли. Самый лучший путь — обратиться к врачу, сделать все необходимые исследования и максимально точно поставить диагноз.

Вариантов аппликаций, помогающих при болях в шее довольно много. Мы познакомили вас с двумя наиболее распространенными. Вы можете сочетать, или дополнять эти техники под наблюдением врача.

Кинезио тейп - если болит плечо 1
Кинезио тейп - если болит шея 1

1 — Подготовьте две i-cut полоски. Приклейте первую вдоль трапецевидной мышцы, начав от плеча.

2 — Вторую, как показано на рисунке — немного выше первой. И также — от плечевого сустава к шее.

Кинезио тейп - если болит плечо 2
Кинезио тейп - если болит шея 2

Эта же фигура может быть выполнена с помощью Y-cut полоски тейпа. Подготовьте полоску. Удалите защитную бумагу вначале с одной части полоски, затем с другой.

Кинезио тейп боли

Если болит плечо

Одна из наиболее сложных и неприятных травм, возникающих при совершенно различных обстоятельствах — травма плечевого сустава.

Кроме травм, довольно часто возникают патоллогии плечевого сустава, ведущие к нарушению подвижности и болезненным ощущениям.

Как правило, болезненность плеча сохраняется довольно продолжительное время, часто в течение нескольких лет. Лечение затрудняется формой и расположением сустава а также, в большинстве случаев, необходимостью иммобилизации сустава, что конечно ведет к временной вынужденной неподвижности всей руки. Это неудобно, долго, сложно и в итоге, как правило, люди откладывают лечение «на потом». Конечно такой подход к проблеме ведет к развитию патологии и, в итоге, к необходимости выбора более кардинального метода лечения.

Использование пластыря кинезио тейпа Pharmacels, как физиотерапевтического средства при лечении всевозможных патологических состояний и травм плеча уже доказал свою эффективность.

Сразу очевидно — для кинезиологического тейпа Pharmacels ни форма сустава ни его расположение сустава не является какой-либо преградой. Кроме этого, кинезио тейп начинает действовать уже через 20-30 минут после наложения тейповой повязки (аппликации).

Мы предлагаем вашему вниманию две несложные техники тейпирования плечевого сустава.

Кинезио тейп - если болит плечо 3

1 — Наклейте первую полоску в направлении от руки к шее по дуге, как показано на рисунке 1.

2 — Вторую, с другой стороны сустава в том же направлении и тоже по дуге.

3 — Плотно прижмите полоски тейпа к телу. Все готово!

Кинезио тейп - если болит плечо 4

Вы можете затейпировать плечо используя только одну полоску тейпа. Приклейте вначале неразрезанную часть, а затем каждое ответвление. Не удаляйте сразу всю защитную бумагу. Это усложнит процесс наложения тейпа.

Совет:
После того как вы закончите приклеивание полосок тейпа, аккуратно и плотно, разглаживающими движениями прижмите тейп ладонью к телу. Старайтесь разглаживать тейп от центра к краю чтобы случайно не отклеить края.

читать в Twitter >>>

Опубликовано

Прессотерапия. Как определить размер манжет.

Прессотерапия — как определить размер манжет.

Прессотерапия. Манжеты, применяемые для руки и талии, в аппаратах Pharmacels безразмерные и не требуют определения размера.

Размер манжет для ног определяется по совокупности 6 измерений (см. рис. )

РазмерABCDEFH
S60см52см44см35см26см30см71см
M64см56см47см37см31см32см76см
L76см68см60см50см42см33см84см

Допустимая погрешность: +/- 1 см.

Для увеличения диаметра манжет для ног можно использовать дополнительную вставку (приобретается отдельно).

Прессотерапия определение размера манжеты для ног

Размеры дополнительной увеличивающей вставки:

РазмерW1W2
E-110см5см
E-213см5см
E-315см7см
E-420см10см
E-525см10см
E-630см15см

Длина увеличивающей вставки (H) зависит от размера манжеты (S, M или L).

читать в Twitter >>>

Опубликовано

Гибкость позвоночника — комплекс упражнений

Гибкость позвоночника — комплекс упражнений мы рекомендуем в качестве профилактики возникновения болей в различных отделах позвоночника.

Соблюдайте осторожность! Обязательно посоветуйтесь с врачом!

1. Упражнение «поза змеи»
Гибкость позвоночника: Исходное положение: лежа на коврике, на животе, ноги вместе, опираются на носки, пятки ног соединены; руки согнуты в локтях, ладони положить на коврик на уровне плеч.

Гибкость позвоночника - комплекс упражнений

Упражнение выполняется в 4 этапа:

1 этап: Медленно откидывайте голову как можно дальше назад. Вслед за головой поднимайте верхнюю часть туловища, прогибаясь назад, не отрывая от пола нижнюю часть живота. Руки служат опорой. Смотрите вверх в одну точку.
2 этап: Продолжая опираться на руки, медленно поверните голову, а за ней и туловище, влево и постарайтесь через левое плечо увидеть пятку правой ноги.
3 этап: Повторите то же упражнение с поворотом вправо.
4 этап: Вернитесь в положение 1, затем – в исходное положение.

Во время выполнения этого упражнения старайтесь зафиксировать положение, которое принимает тело при завершении 1,2,3 – го этапов. В момент фиксации важно постараться максимально расслабить свое тело.

2. Упражнение «поза складного ножа»

Гибкость позвоночника

Исходное положение: лежа на спине с поднятыми руками.
1 этап: наклон вперед, стараясь указательными пальцами рук взяться за большие пальцы ног.
2 этап: расслабьте все мышцы тела, ноги в коленях не сгибайте.
3 этап: вернитесь в исходное положение.

3. Упражнение «поза натянутого лука»

Гимнастика для спины поза натянутого лука


Исходное положение: лежа на животе, руки вдоль туловища.
1 этап: раздвиньте ноги на ширину плеч, согните их в коленях и возьмитесь руками за лодыжки или обхватите ладонями ступни в месте подъема.
2 этап: разгибайте ноги в коленях с одновременным подъемом груди и головы. 3 этап: максимальный прогиб, откидывая голову назад и отрывая бедра от пола.

Совет: Покачивание вперед и назад облегчает выполнение упражнения.

4. Упражнение «поза плуга»

Гимнастика для спины поза плуга


Исходное положение: лежа на спине, руки над головой.

Этап 1: медленно поднимая обе ноги вверх и, опираясь на ладони, занесите их за голову.
Этап 2: минуя вертикальное положение, опустите и коснитесь пальцами ног коврика за головой.
Подбородок должен упираться в яремную впадину.
Этап 3: опустите туловище и ноги на коврик.
Этап 4: вернитесь в исходное положение.

Гимнастика для спины поза свечи

5. Упражнение «поза свечи»
Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Этап 1: опираясь на ладони, медленно поднимите ноги вверх.
Этап 2: поднимите вверх туловище, поддерживая корпус руками за спину. Ноги в коленях не сгибайте.

Совет: Чем ближе к лопаткам будут руки, тем лучше. Подбородок должен упираться в яремную впадину, носки тянуться к верху. Тело должно принять перпендикулярное по отношению к коврику положение.

Этап 3: оставаясь в данной позе, расслабьтесь, смотрите прямо вверх.
Эффективность упражнения объясняется гемодинамическими сдвигами в организме, происходящими вследствие придания телу перевернутого положения.

6. Упражнение «поза колеса»

Гимнастика для спины поза колеса
Гимнастика для спины поза колеса


Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях и придвинуты к туловищу так, чтобы пятки касались ягодиц. Руки согнуты в локтях, ладони рядом с головой, пальцы рук направлены в сторону туловища. Прямой взгляд вверх.

Этап 1: задержите дыхание. Опираясь на ладони и ступни, поднимите туловище вверх, прогнувшись в позвоночнике. Тело должно принять форму колеса.
Этап 2: оставайтесь в этом положении, расслабив все тело и лицо, на протяжении паузы после вдоха.

Совет: Через несколько недель занятий постарайтесь приблизить кисти к пяткам до получения полного «колеса».

Гимнастика для спины поза дерева

7. Упражнение «поза дерева»
Исходное положение: упражнение выполняется стоя. Ступня правой ноги кладется на внутреннюю сторону бедра левой ноги, пяткой к паху, пальцами вниз.
Этап 1: руки вытягиваются вверх, ладони вместе. Дыхание произвольное неглубокое, через нос. Упражнение выполняется со сменой ног. Оставайтесь в каждом положении столько, сколько вам комфортно.
Терапевтические эффекты: способствует развитию сосредоточенности и концентрации; способствует балансу мышечного тонуса всех мышц тела; поскольку упражнение необходимо выполнять с отвлеченными мыслями, оно успокаивающим образом действует на нервную систему.

Упражнение для укрепления поясницы

8. Упражнение для укрепления поясницы.
Исходное положение: прямая стойка, ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, обе руки подняты вверх.
Этап 1: медленно и плавно наклоняйте руки, голову и туловище вперед вниз, стремясь положить ладони рук на коврик, запястьями касаясь больших пальцев ног.
Этап 2: подвинув голову еще дальше между рук, сделайте выход и оставайтесь в этом положении.
Совет: Во время наклонов не отрывайте пятки от коврика и постарайтесь не сгибать колени. Внимание сосредоточьте на области поясничного отдела позвоничника.
Внимание: не выполняйте это упражнение более 5 раз подряд.

Общие методические указания при выполнении комплекса упражнений для развития гибкости и подвижности позвоночника.
1. Фиксировать позу до наступления утомления, по возможности увеличивая время упражнения до 1 минуты.
2. Не следует любыми средствами форсировать упражнение. Не пытайтесь превысить свои возможности.
3. Все упражнения выполнять не более 2-х раз подряд.
4. Упражнения противопоказаны при:
высоком АД;
заболеваниях сердца, легких и почек в стадии декомпенсации;
шейно-грудном радикулите;
межпозвонковой грыже в поясничном отделе позвоничника.

Вернуться к статьям

Опубликовано

Функциональное тейпирование колена — поддержка боковых связок

Функциональное тейпирование колена — поддержка боковых связок

Функциональное тейпирование колена — поддержка боковых связок — иллюстрированная пошаговая обучающая инструкция по технике тейпирования.

Перед началом тейпирования приготовьте все необходимое.
Вам понадобится:

  • Эластичный спортивный тейп Pharmacels TEAR-LASTIC Tape шириной 5 см.
  • Спортивный тейп Pharmacels MASTERS Tape или MASTERS PRO Tape шириной 3,8 см.
  • Материал, накладываемый перед тейпированием (подтейпник) Pharmacels UnderWrap или PreTape шириной 7 см.

Убедитесь, что кожа в области тейпирования сухая, чистая и неповрежденная. Положение ноги: стоя, слегка согнута (совет: положите под пятку предмет высотой 4-5 см).

При необходимости, наложите подкладочный материал UnderWrap. Начните с середины икроножной мышцы и завершите на середине бедра. Затем, сделайте два якоря из двух полосок TEAR LASTIC Tape как показано на рисунке.

С помощью тейпа MASTERS Tape или MASTERS PRO Tape наложите диагональную полоску от нижнего якоря к верхнему через воображаемую точку центра сгиба сустава (см. рис). Накладывайте тейп снизу вверх.

Следующую полоску наложите накрест к первой так, чтобы она начиналась на нижнем и заканчивалась на верхнем якоре, и проходила через воображаемую точку центра сустава. Должна получиться Х-образная фигура.

Представьте, что воображаемая точка центра сустава – центр вращения. Накладывайте каждую полоску второй Х-образной фигуры с небольшим смещением вокруг этого центра вращения к полоскам первой Х-образной фигуры, как показано на рисунке.

Повторите то же самое с третьей Х-образной фигурой. Следите за направлением движения тейпа и за отсутствием складок.

Завершите тейпирование внутренней поверхности ноги еще тремя Х-образными фигурами. Всего таких фигур должно получиться 6.

Повторите все действия с п.2 до п.6 на внешней стороне ноги. Не закрывайте коленную чашечку.

Наложите несколько (3-4) фиксирующих полосок вокруг бедра и икроножной мышцы. Накладывайте их попеременно, чередуя бедро и икроножную мышцу. Важно: накладывать закрепляющие полоски нужно с перекрытием и внахлест.

Завершите тейпирование колена, обернув затейпированную область эластичным тейпом TEAR LASTIC Tape. Не закрывайте тейпом коленную чашечку. Обожмите двумя руками всю повязку.

* Эта базовая инструкция не является пособием по оказанию профессиональной медицинской помощи. При наличии травмы, или подозрения на наличие травмы, обратитесь к врачу.

Скачать в формате pdf.

Опубликовано

Тейпирование запястья

Тейпирование запястья

Тейпирование запястья — функциональное тейпирование запястья — пошаговая обучающая инструкция. Перед началом тейпирования приготовьте все необходимое.
Вам понадобится:

  • Спортивный тейп Pharmacels MASTERS Tape или MASTERS PRO Tape шириной 3,8 см.
  • Материал, накладываемый перед тейпированием (подтейпник) Pharmacels UnderWrap (PreTape) шириной 7 см.
  • Эластичный спортивный тейп Pharmacels TEAR-LASTIC Tape шириной 3,8 см.

Убедитесь, что кожа в области тейпирования сухая, чистая и неповрежденная. Положение кисти: выпрямленная, ладонь и пальцы напряжены. При необходимости наложите повязку из подтейпника.

Вариант I

Тейпирование запястья

Первую полоску тейпа наложите на запястье у основания кисти. Не перетягивайте тейп слишком туго во избежание нарушения кровообращения. Концы полоски должны лечь внахлест.

Спортивные тейпы тейпирование запястья - 2

Закрепите еще несколько (около 3) полосок тейпа продвигаясь по направлению к локтевому суставу. Помните: каждая новая полоска должна перекрывать предыдущую примерно наполовину, концы полоски должны ложиться внахлест.

Обожмите повязку руками. Тейпирование закончено.

Вариант II

Начните накладывать тейп от середины ладони к запястью у основания большого пальца так, как показано на рисунке. Продолжайте накладывать тейп по внешней стороне запястья, а затем через середину ладони между большим и указательным пальцем. Не перетягивайте тейп слишком туго во избежание нарушения кровообращения. Старайтесь накладывать тейп как можно более ровно и без складок.

Повторите пункт 1 несколько раз (всего 2-3). Обожмите повязку руками. Тейпирование закончено.

Вариант III

Эластичный спортивный тейп можно накладывать одной непрерывной полоской на запястье в 3-4 оборота. Помните, что новый оборот тейпа должен перекрывать предыдущий наполовину. Не перетягивайте тейп слишком туго во избежание нарушения кровообращения.
Совет: используйте STRETCH Tape, чтобы избежать излишнего перетягивания запястья.

Скачать в формате pdf.

* Эта базовая инструкция не является пособием по оказанию профессиональной медицинской помощи. При наличии травмы, или подозрения на наличие травмы, обратитесь к врачу.

Опубликовано

Тейпы спортивные Pharmacels — основные принципы использования

Тейпы спортивные Pharmacels — основные принципы использования

Тейпы спортивные: Pharmacels представляет этот справочный материал для тех, кто не обладает специальной или профессиональной подготовкой по тейпированию, но хочет получить начальные знания в этой области. Здесь мы постарались изложить и проиллюстрировать основные принципы классического спортивного тейпирования, начиная с первого шага. Надеемся, что информация, размещенная на этой странице, будет Вам полезна и расширит Ваши знания и возможности.

Что такое тейпирование

Тейпирование — это прогрессивная технология в области лечения и предупреждения травм суставов и связок, основанная на использовании свойств различных типов клеящейся ленты (спортивных тейпов или просто – тейпов). В настоящее время существуют несколько видов тейпов, отличных по своим физическим свойствам и предназначенных для создания фиксирующих повязок на различные суставы в различных случаях.

Тейпы спортивные — виды и отличия

Различают адгезивные (клейкие) и когезивные (фиксируются/приклеиваются только сами к себе) тейпы, а также эластичные и неэластичные. Как правило, спортивные тейпы легко отрываются от рулона руками. Это их свойство лежит в основе скоростного метода тейпирования, широко распространенного в профессиональном спорте. Отдельные немногочисленные виды спортивных и медицинских тейпов не разрываются руками. Для работы с ними необходимо использовать медицинский инструмент, предназначенный для работы с перевязочными материалами. Например, такой как медицинские ножницы Pharmacels Dressing Scissors или ножницы для кинезиологического тейпирования Pharmacels Universal Bandage Shears.

В линейке спортивных тейпов Pharmacels вы найдете многие виды тейпов, получившие распространение в мире за последние 40 лет. Для ознакомления, пожалуйста, перейдите в раздел «Спортивная Медицина», подраздел «Спортивные тейпы».

Описанные на нашей странице базовые техники тейпирования не являются пособием по оказанию профессиональной медицинской помощи. Пожалуйста, всегда обращайтесь к врачу при получении травмы, а так же для последующего наблюдения. Тейпирование — профилактическая мера от травм, не гарантирующая полную защиту.

Кинезио тейпы

В последние несколько лет набирает популярность специфический по механизму воздействия и своим механическим свойствам вид тейпов – Pharmacels Kinesioline Tape (Кинезиолайн тейп). Воздействие Кинезио, или физио тейпов на локальную область человеческого тела основано не на механической фиксации и поддержке, как в случае с классическими спортивными тейпами, а на активизации кровотока и лимфотока в локальной области за счет особой конструкции клеевого слоя и ткани этого вида тейпов. Используемый при создании Pharmacels Kinesioline Tape инновационный клей, характеризующийся гипоалергенностью и высочайшей степенью адгезии, позволяет использовать кинезио тейп Pharmacels довольно продолжительное время без риска возникновения аллергических реакций (в течение нескольких дней), а также в водных видах спорта.

Основные рекомендации по тейпированию:

• Тейпирование лучше всего производить на чистую и сухую кожу. В ином случае перед тейпированием желательно использовать подкладочный материал Pharmecels Under Wrap («подтейпник»).
• Одна из отличительных особенностей тейпов Pharmacels – их легкая разрываемость руками. Это свойство позволяет не использовать какой-либо режущий инструмент при наложении повязки, значительно повышая удобство при работе с тейпом и сокращая время наложения повязки. Спортивный тейп Pharmacels легко отрывается руками в продольном и поперечном направлениях. Это свойство спортивных тейпов Pharmacels позволяет использовать технику скоростного тейпирования и существенно облегчает применение тейпов. Техника разрывания тейпа при помощи только рук состоит из двух движений:

Тейпы спортивные Pharmacels - разрывания тейпа шаг 1, Pharmacels

1. Большим и указательным пальцами обеих рук зажимаем край тейпа у предполагаемого места разрыва так, чтобы пальцы соприкасались (так как чем меньше расстояние между пальцами правой и левой руки, тем легче происходит разрыв).
Тейпы спортивные Pharmacels

2. Резким движением обеих рук в разных направлениях разрываем тейп.

Таким образом, техника разрывания тейпа похожа на технику разрывания листа бумаги, только разрывающее движение должно быть более резким. Особой физической силы при этом не требуется.

Несколько простых советов


• При работе с тейпом руки должны быть сухими и чистыми.
• Всегда накладывайте тейп отдельными полосками, за исключением специальных случаев (фигура «8» при тейпировании голеностопа). Например, при тейпировании запястья не «обматывайте» тейп вокруг запястья подобно бинту. Оторвите полоску тейпа длиной приблизительно в полторы окружности запястья и наложите эту полоску. Последующие полоски следует накладывать внахлест так, чтобы они перекрывали примерно половину ширины первой, и т.д.
• Накладывайте тейп ровно, прижимая ладонью во избежание образования складок.
• Приклеивайте тейп плотно, но так, чтобы не нарушать кровообращение.
• Для упрощения тейпирования используйте эластичные тейпы Pharmacels: Tear-Lastic Tape, Pro-Lastic Tape или Stadius Tape.
• По окончании тейпирования необходимо «обжать» повязку руками для обеспечения наилучшей фиксации.
• Удаление тейпа – Медицинскими ножницами для снятия повязок Pharmacels Bandage Scissors (Lister) разрежьте повязку. Движение ножниц всегда – сверху вниз (от локтя к ладони, от бедра к голени, от голени к стопе). Вы также можете использовать усиленные медицинские ножницы для снятия повязок Pharmacels Universal Bandage Shears.

Спортивные тейпы — меры предосторожности


• Всегда используйте безопасные медицинские ножницы для снятия повязок Pharmacels Bandage Scissors, или усиленные медицинские ножницы для снятия повязок Pharmacels Universal Bandage Shears!
• Тейпы и принадлежности для тейпирования (ножницы для снятия тейпа и т.п.) храните в недоступном для детей месте.
• Не накладывайте тейп на поврежденные участки кожи (ссадины, ушибы, аллергические проявления) или открытые раны.
• Повязку не следует держать на теле слишком долго, в основном по гигиеническим причинам и во избежание аллергических реакций.
• Следите за кровообращением. В случае болезненных ощущений или изменения цвета конечностей, необходимо удалить повязку и наложить ее еще раз.
• В некоторых случаях (См. упаковку) клеящий слой может содержать натуральные компоненты, которые в отдельных случаях могут вызвать аллергическую реакцию. В случае ее появления немедленно прекратите использование тейпа и обратитесь к врачу.
В случае получения серьезных травм, таких как перелом костей, возникновение трещины или разрыв связок – всегда консультируйтесь с врачом. Так же обращайтесь к врачу по вопросам реабилитации (восстановительных процедур), если Вы подозреваете, что травма серьезная, или если боль/опухоль сохраняется продолжительное время.

Вернуться к статьям >>>

Тейпы спортивные Pharmacels
командная упаковка тейпов
Опубликовано

Тейпирование большого пальца руки

Тейпирование большого пальца руки

Тейпирование большого пальца руки — техника функционального тейпирования большого пальца верхней конечности — пошаговая обучающая инструкция.

Перед началом тейпирования приготовьте все необходимое. Вам понадобится:

  • Эластичный спортивный тейп Pharmacels TEAR-LASTIC Tape шириной 3,8 см.
  • Спортивный тейп Pharmacels MASTERS Tape или MASTERS PRO Tape шириной 2,5 см.
  • Материал, накладываемый перед тейпированием (подтейпник) Pharmacels UnderWrap (PreTape) шириной 7 см.
Тейпирование большого пальца руки

Убедитесь, что кожа в области тейпирования сухая, чистая и неповрежденная.
При необходимости наложите повязку из подтейпника. Оторвите 2 полоски полуторадюймового тейпа PHARMACELS TEAR-LASTIC Tape длиной приблизительно в 3/4 длины окружности запястья. Приклейте полоски так, чтобы они образовали кольцо на запястье: приклейте первую полоску, которая должна обернуть запястье, но не сомкнуться, затем закрепите вторую полоску, перекрывая непокрытую первой полоской область запястья. Не перетягивайте запястье слишком туго, чтобы не препятствовать нормальному кровообращению.

Наложите второй круг тейпа, следуя пункту 1 Инструкции, наполовину перекрывая предыдущий, помните, что концы полосок должны закрепляться внахлест. Якорь готов.

Начинайте накладывать дюймовый тейп MASTERS Tape от середины якоря на внешней стороны кисти по направлению к основанию большого пальца.

Накладывайте тейп, огибая большой палец со стороны ладони, как показано на рисунке. Старайтесь, чтобы тейп ложился с наименьшим количеством складок.

Продолжайте накладывать тейп вокруг большого пальца, огибая его с внешней стороны кисти.

Закончите фигуру через внутреннюю сторону запястья и закрепите тейп на внешней стороне запястья.

Повторите пункты с 3 по 7 несколько раз (всего 3-4 раза), следя затем, чтобы тейп ложился ровно и без складок.

В завершении наложите 2 полоски полуторадюймового тейпа TEAR-LASTIC Tape в качестве закрепляющего якоря. Обожмите повязку руками. Тейпирование закончено.

*Эта базовая инструкция не является пособием по оказанию профессиональной медицинской помощи. При наличии травмы или подозрения на наличие травмы обратитесь к врачу.

Скачать в формате pdf.